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2024年 11月 12日 冬の朝活～関先生～
こんにちは、関です！
最近一段と冷え込んできて、朝起きるのがつらくなってきました、、
冬の朝って布団から出たくないですよね、、ここが頑張り時なのに！！ってもどかしくなりませんか？
今回のテーマは「受験生時代の思い出」ということなので、私はこの時期の受験生の思い出についてお話します！
私が受験生のこの時期に頑張っていたことはずばり、朝型の生活に生活リズムを整えることです。
やっぱり受験は午前中な事が多いですし、受験会場によっては朝早く家を出ないといけないこともあります。今、夜型生活をしている皆さん、おととしの私と一緒に朝型生活頑張りましょう！
と言っても、初めにも書いている通り、私は冬の朝が苦手です。笑
なので私はまず、夜早く寝る努力をすることから始めました。東進には閉館までいるので、家につく時間は決まってますよね。たぶん。なので問題は家に帰ってからです。私はやらないといけないことをひとつひとつ思い起こして、それぞれにどのくらい時間がかかるかを考え、最短で何時に寝られるのかを考えて、その時間を目指して帰宅後は爆速で動いてました。笑
早く眠れると、必然的に朝起きやすくなります。ちなみに、睡眠時間を削るのは厳禁！！健康管理のためにも、日中の勉強効率を保つためにも絶対やっちゃダメです！
必要な睡眠時間分できっちり目覚ましをかけます。私は普通の目覚ましでは起きられないので、起こしてMEというアプリを使ってました。笑 結構起きられるようになります。
あとは、布団から出ないと届かないところにも目覚ましを置くのも結構起きられるようになります。
そんなこんなで、コツコツ朝型になるように頑張った結果、冬休みに入る前には私の生活は超朝型になりました！ 七時に学校に行って授業の開始まで勉強するルーティーンができていたので、朝が苦手でもやればできます。
みなさんも自分に合う早起き方法探してみてくださいね♪
みんなで朝活頑張りましょう～！！
東京科学大学２年 関乃々花
〜明日の開館時間〜
13:00~21:45
